Serdecznie zapraszamy w dniach 28 - 30 kwietnia 2017r. do udziału w Aktywnym Weekendzie w Ustroniu.  

Szczegółowy program wydarzenia:

- piątek, 28.04.2017r., godz. 17.00  SEMINARIUM SPORT I ZDROWIE (OW "Kolejarz", Ustroń Jaszowiec),
  PROGRAM SEMINARIUM:
- GOŚĆ SPECJALNY – JANUSZ KRĘŻELOK główny trener Kadry Narodowej w biegach narciarskich
- Dariusz Batek /firma Bateklife/ omówi zasady realizacji planów treningowych w okresach przejściowych
- Monika Batek /firma Bateklife/ zaprezentuje metodę określania stopnia ryzyka urazowości na bazie możliwości systemu Functional Movement Screen (FMS)
- dr n. med. Henryk Noga / Sport Klinika Żory/ omówi problematykę diagnozowania i leczenia kontuzji najczęściej występujących u osób uprawiających narciarstwo biegowe i kolarstwo MTB
- Marcin Przybyła /firma Nutrend/ omówi podstawowe linie produktów oraz zasady właściwego stosowania suplementacji w sporcie i diety sportowej
- Anna Pilch /firma Diagnostix/ przedstawi najbardziej istotne zagadnienia związane z systemem badao wysiłkowych pozwalających określid poziom wytrenowania sportowców uprawiających narciarstwo biegowe i kolarstwo, oraz wykona badania BMI (Body Mass Index - wskaźnik masy ciała)
- Aleksander Kwiatek /firma CST/ zaprezentuje kolekcję opon CST oraz omówi zasady doboru opon w zależności od rodzaju uprawianej dyscypliny oraz metody właściwej eksploatacji opon bezdętkowych

Uczestnicy zajęć będą mogli skorzystać po zakończonych prezentacjach z konsultacji u naszych ekspertów i poddać się testom FMS oraz badaniu BMI. Ponieważ ilośd testów jest ograniczona wszystkich zainteresowanych prosimy o wysyłanie zgłoszeń na adres informacja@ustron.pl . O wyborze osób do testów decyduje kolejność zgłoszeń
Udział w seminarium, konsultacje i testy są BEZPŁATNE, a każdy uczestnik seminarium otrzyma drobne upominki przygotowane przez firmę NUTREND.

- sobota, 29.04.2017r., godz.12:00  IX Mistrzostwa Ustronia w Sprintach Narciarskich w stylu klasycznym na Nartorolkach 
Biuro Zawodów: parking przy Alei Legionów (obok stacji benzynowej CPN przy ul. 3 Maja
- Zapisy - w dniu zawodów od godziny 9:00 do 11:50 w biurze zawodów – bulwary nad Wisłą
- Odprawa przedstartowa – godzina 11:50 na miejscu startu
- Godzina 12:00 – start pierwszego zawodnika
- Zakończenie zawodów i dekoracja zwycięzców - na bulwarach, po zakończeniu startu wszystkich zawodników i wywieszeniu listy wyników
ZASADY NAGRADZANIA
- siedem pierwszych zawodniczek klasyfikacji open kobiet otrzyma pamiątkową statuetkę i CENNE nagrody rzeczowe
- siedmiu pierwszych zawodników klasyfikacji open mężczyzn otrzyma pamiątkową statuetkę i CENNE nagrody rzeczowe
- każdy zawodnik startujący w zawodach otrzyma pamiątkowy medal
- każdy zawodnik startujący w zawodach otrzyma napoje izotoniczne
- każdy zawodnik startujący w zawodach otrzyma posiłek regeneracyjny
ZASADY ROZGRYWANIA ZAWODÓW
- Zawody rozgrywane są w stylu klasycznym
- Zawodnicy mogą startowad na własnych nartorolkach
- Organizator może użyczyd nartorolki zawodnikom nie posiadającym własnego sprzętu. Dysponujemy czterema kompletami nartorolek. Zawodnicy obowiązani są jednak posiadad kije narciarskie i buty w systemie SNS Pilot, lub NNN
- Obowiązują nartorolki do stylu klasycznego wyłącznie na kołach gumowych (czarna guma) o średnicy maksymalnej do 80 mm
- Zawodnicy startują obowiązkowo w kaskach!
Szczegóły imprazy: www.nartki.org

- niedziela, 30.04.2017r., Dzień Otwarty Sportu (parking przy Alei Legionów, ul. 3 Maja)
PROGRAM
- Pierwszy oficjalny wiosenny trening Ustrońskiej Szkoły MTB z Instruktorem MTB
zbiórka o godz. 12:00
- Trening Ustrońskiej Szkoły Narciarstwa Biegowego na nartorolkach z Instruktorem Narciarstwa Biegowego – po godz. 12:00
- Zwiedzanie Ustronia rowerem pod opieką Instruktora Turystyki Rowerowej – godzina zostanie ustalona na miejscu imprezy
- Testy rolek renomowanej marki K2 pod kierunkiem Instruktora
Do dyspozycji mamy kilkanaście par rolek. Sprzęt do testów zawdzięczamy firmie Greenland wyłącznemu dystrybutorowi marki K2 na Polskę
- Testy hulajnóg i longboardów Street Surfing
- Ekspozycja nartorolek firm SWIX, MARVE, SKIWAY
- Doradztwo ekspertów w zakresie indywidualnego doboru sprzętu do uprawiania narciarstwa biegowego (narty biegowe, nartorolki, kije, buty …)
- Porady z zakresu serwisu i przygotowania rowerów do sezonu prowadzone przez BIKEHELP oraz dobór opon testowych firmy CST do niedzielnego treningu z instruktorem MTB
- Kiermasz opon i dętek rowerowych CST, porady praktyczne dotyczące ogumienia
- Po treningu wymiana doświadczeń i wrażeń na temat testowanych opon


Szczegółowe informacje o „DNIU OTWARTYM” - Miejska Informacja Turystyczna w Ustroniu
33-854-26-53 ; 502-628-591 ; informacja@ustron.pl ; www.nartki.org